保定租車提示：開車避免疲勞駕駛

保定租車提示：開車避免疲憊駕馭

有關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計顯示，疲憊駕馭易發(fā)生交通事故的時間為深夜、清晨或午后。在正午11時至13時、深夜24時至2時、清晨4時至6時三個時間段要特別慎重駕馭。以下方法能夠幫助駕馭員將疲憊感最小化。

1、組織充沛而規(guī)則的睡覺，20至30歲的人需要7小時以上的睡覺，30歲以上最好保證在8小時以上的睡覺。

2、假如駕馭員現(xiàn)已感到困乏或疲倦，就不要再飲酒，由于酒精會使你感覺更加勞累，并缺少警覺。

3、盡量不要在一般自己習氣睡覺的時間段駕車。因情況不同，人的睡覺時間并不一致。由于身體是按照一定的節(jié)律和形式工作，假如打亂這一節(jié)律，將帶來不良影響。

4、駕車前要觀察自己的狀態(tài)，假如現(xiàn)已感覺自己在體力或精神上有些牽強，則千萬不要牽強駕馭，因疲憊很可能在很短的時間內(nèi)乘虛而入。

5、假如感到疲憊，最好讓車上的其他乘員開或馬上停車小憩。尤其是在下午2時，很多駕馭員有午休的習氣，哪怕睡上十分鐘也能夠得到極大的緩解。

6、改動駕車環(huán)境也能夠大大改善駕馭時疲憊的感覺，比如將窗戶打開，強烈的風能夠暫時提高駕馭員的興奮程度。

7、在車內(nèi)常備一些令人興奮的食品或藥物也是應(yīng)對疲憊的好方法。很多駕馭員朋友會在疲憊時抹一些風油精，也能夠吃薄荷滋味的口香糖。

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